Mnogi od nas provode više od polovine budnih sati sedeći, a onda ako imate bolove u leđima,desnu ergonomsku stolicumože vam pomoći da upravljate bolom i ublažite napetost.Dakle, koja je najbolja kancelarijska stolica za bolove u leđima?
Zapravo, skoro svaka ergonomska kancelarijska stolica tvrdi da pomaže u ublažavanju bolova u leđima, ali nije.U ovom članku smo zapravo proveli nekoliko sati prolazeći kroz najnovija istraživanja kako bismo na najznanstveniji način otkrili kako bi trebala izgledati najbolja kancelarijska stolica za bolove u leđima.
Kada je u pitanju ublažavanje bolova u leđima, posebno bolova u donjem dijelu leđa, ugao naslona je ključan.Na tržištu postoji mnogo stolica koje pomažu u dobrom sjedenju, bilo s ravnim leđima od 90 stepeni ili sa dizajnom bez leđa, kao što je lopta za jogu ili stolica za klečanje.Oni su dobri za vaše držanje i jezgro, ali mogu imati suprotan učinak na bol u leđima.
Mnoga istraživanja su pokazala dakancelarijska stolicaje najbolji naslonjač za osobe s bolovima u donjem dijelu leđa.Istraživači su proučavali različite položaje sjedenja i ispitivali koliki je pritisak za svaki položaj na intervertebralne diskove učesnika.
Kao što vidite, sjedenje u uspravnom položaju od 90 inča (kao što je kuhinjska stolica ili kancelarijska stolica koja se ne može podesiti) stvara 40 posto više stresa nego sjedenje u naslonjaču sa leđima pod uglom od 110 stepeni.U raznim položajima stajanje najmanje opterećuje kičmenjake, zbog čega je potrebno redovno ustajati i kretati se ako patite od bolova u donjem dijelu leđa.
Za osobe s bolovima u leđima – posebno bolovima u donjem dijelu leđa – dokazi podržavaju nagnutiji kut sjedenja kako bi se smanjio pritisak na disk. Koristeći MR skeniranje, kanadski istraživači su zaključili da je idealan biomehanički položaj sjedenja za smanjenje stresa na kralježnici i trošenje diska nalazi se u stolici sa naslonom nagnutim za 135 stepeni i stopalima na podu.Prema revolucionarnom istraživanju, an kancelarijska stolica sa širokim uglomtreba da bude glavni prioritet za osobe sa bolovima u leđima.
Kao rezultat,kancelarijska stolica sa visokim uglomje najbolji izbor za bol u donjem dijelu leđa.
Vrijeme objave: Sep-27-2022